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患者提问

红薯能减肥

你好,我想问下有没有什么比较好的减肥手段和方法,最近和宿舍的常常吃夜宵,偶尔会吃点零食
提问时间:2020-05-15
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。

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