健康指导:你好,指甲的主要成份是钙,指甲上有梗梗或者有白点和凹沟都是缺钙的表现,平时可以通过改善饮食来治疗,如平时多食用含钙丰富的食物,如蛋类,奶类,豆及豆制品等,和含锌丰富的食物,可以促进机体对钙的吸收。
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