脚摔肿了有点硬。走路有点痛

问题分析：你好，根据描述的情况来看，可能是出现脚部的外伤导致的皮下淤血的情况，在出现这种情况之后，暂时需要注意休息，避免进行剧烈运动，最好及时到医院进行拍片检查，排除骨骼损伤的情况。

意见建议：若经过拍片检查没有出现骨骼损伤的话，暂时可以局部使用红花油外敷，疼痛比较剧烈时可以使用消炎痛、双氯芬酸钠等类型的药物进行止痛治疗，在受伤之后的24小时之后，可以进行局部热敷，促进恢复。