问患者提问

自我感觉没病饭量一般就是不长肉今年十九岁

自我感觉没病饭量一般就是不长肉今年十九岁曾经治疗情

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好不管是增肥还是减肥最好办法就是合理饮食加多运动意见建议：建议您每天饮食均衡不挑食不偏食每天吃豆制品及奶制品经常吃一些富含优质蛋白质的食物如肉类、蛋类、鱼类和禽类每周至少吃一次动物内脏或是动物血多吃蔬菜少食零食另外多运动

相关问题