怕冷，鼻塞，喉咙有痰咳不出来，咳出来的痰里有少量血

问题分析：你好，根据你描述的情况考虑是鼻炎和咽炎的病情导致的，这样的病情与环境，食物，自身体内病变等都有一定的关系。

比如辛辣刺激性食物长期刺激，化学气体、冷空气等刺激，慢性疾病等。意见建议：你这样的情况考虑是鼻部、咽喉炎症导致，建议查明病情，病变程度之后再对症治疗改善，以免误诊，耽误病情治疗，还可能会导致病情加重。

还有就是平时要注意避免辛辣刺激性食物，避免烟酒刺激，预防感冒，多喝水，可以吃一些含片、水果蔬菜等改善缓解下症状。