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小脚抽筋怎么回事

最近这段时间不知道怎么回事，总是容易小脚抽筋，其他地方不会出现抽筋的症状，有时候晚上睡觉小脚就自己莫名其妙的抽筋，很痛，游泳的时候也经常抽筋，走路也是，严重影响我日常生活了，这是怎么回事啊？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腿抽筋也叫做肌肉痉挛，发作时疼痛难忍，半夜若是发生抽筋现象常使人睡眠不安，影响睡眠。如果出现经常小脚抽经的现象，要注意提防是静脉曲张。
平时要注意多加休息，驱寒保暖，适当参加体育锻炼，饮食上多补充维生素E和钙，注意睡眠姿势。

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