问患者提问

睡觉时不用枕头平躺在床上。醒平后背部很累

平躺在床上睡觉，醒来。后背部很痛。很累在医院有检查出，椎间盘突出请问正常吗？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，这是很多人都会有的，平时要注意避免久坐久站，注意避免剧烈运动，不要长时间保持一个姿势，您可以注意保暖，热敷按摩，并注意睡硬板床来改善。

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