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椎间盘突出禁忌什么动作

我父亲由于是农民，常年在田里做事，感觉他腰痛的症状也越来越严重了，到医院检查是椎间盘突出。椎间盘突出要禁忌什么动作？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

坐立、或伏案工作不要太久，应该避免因长期保持一种姿势所带来的软组织疲劳，剧烈运动前，注意准备活动及保护。当在背或扛重物时，胸稍前弯，髋膝稍屈，迈步稳，步子不宜大。

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