产后奶水稀少怎么办

你好，产后奶水稀少可以用用大米和麦片各半加黑糖和大枣，熬稀饭，等熬好时候在加一袋牛奶，等牛奶开了就可以喝了。建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。

保持好的心情和休息时间和质量。确实不行还是要注意添加配方奶粉。多喝鲫鱼汤，鸡汤，吃枣。吃有营养的东西，奶才有营养，但一定要多吃稀的，一天多吃几次。

多按摩，放松心情。