头晕、胸闷、心里难受、脖子发硬怎么办

颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚钙化等，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。

主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。

多发在中老年人，男性发病率高于女性。因此，颈椎病形成的主要原因是退变，异常的工作和生活习惯加速了颈椎的退变，加速了颈椎病的形成。

因此，保持正确的工作和生活习惯是改善颈椎病的关键，低枕头、不能长时间低头，远眺训练等有助于改善症状。