由于黑豆补雌激素,所以要根据个人体质,女人吃了很好,男人不适宜吃,红豆有化湿补脾,对脾胃虚弱的人比较适合,黑豆和红豆两种豆子味道较重和粗糙,把两种豆子分别和黄豆做成豆浆。
加一些小米进去口感更柔滑,还健脾安神。
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