我周五用手插进女人下体帮她抚慰

问题分析：您好，您这种情况可能与感冒有关，建议你多喝开水，多休息，当然您上述方式还是有可能会传染性传播疾病，建议您当地正规疾病预防控制中心就诊，行HIV抗体等检查，排除HIV感染，平常建议洁身自好。

意见建议：建议您平常饮食规律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少量多餐，多吃富含纤维素的食物，比如青菜水果等，另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，注意劳逸结合，和注意休息，此外建议戒烟戒酒等不良嗜好，祝健康！