从你的描述来看，属于废用性肌肉萎缩。这个可以通过后天的锻炼恢复到正常。现在已经两个月了，可以做屈伸活动，肌肉收缩锻炼，这些都有助于日后康复。
还有个简单的，有效的方法，就是去康复机构做康复锻炼，专业系统，有足于避免康复阶段出现的强度不足和过度。
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