问患者提问

别人打呼噜我睡不着

我的睡眠质量不是很好，稍微有些动静我就会醒一般醒过之后就很难再睡着了，最近我老公不知道是不是太累的原因这几天每天睡觉都会打呼噜，声音很大我听了直接影响到我的睡眠，听他打呼噜睡不着怎么办？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

像你这种情况可以暂时的和你老公分开睡，你也说了他只是最近这样说明之前是没有的，平时也要良好的睡眠时间像你睡眠不沉可以在每天晚上泡泡脚睡觉之前喝一杯热牛奶这些都是有利于你的睡眠的坚持试一段时间，如果还是没有改善的话可以去看下中医帮你调理一下。

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