我是男生，大腿和屁股上的肉太多了，想减减。今年十七

问题分析：这位朋友你好：根据你以上症状的情况，考虑，根据你的体重和身高，你不算太胖，没有必要去刻意减肥的，建议，1坚强身体锻炼，包括各种体育项目，2，少吃脂肪类的食物，如动物各种肝类，带激素的猪，鸡，鹅等3，少吃油炸，加工肉食，4，多吃含有维生素的蔬菜，以增加饱食感，<br/>意见建议：这位朋友你要学会自我管理的能力，有恒心，能坚持，相信能达到你的理想体重，我的回复系对你有帮助