健康指导：肌肉酸痛，骨关节疼痛，可能是缺乏钙引起的，建议去医院做个微量元素检查。同时在饮食中要注意多吃含钙高的食物，每天要喝两杯奶，多吃豆制品，多吃鱼虾和虾皮，适当吃些坚果和芝麻酱，对补钙有好处。
同时要多晒太阳，补充鱼肝油，适当运动，促进钙的吸收利用
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