轻度腰间盘突出能不能枕枕头？长时间走路小腿胀痛发麻

问题分析：您好，椎间盘突出是临床常见而恢复起来比较慢的脊柱疾病，此病的发生，一般和长时间坐，或是劳累所致，和枕头没有多大关系，最好还是睡高度适宜的枕头，否则容易出现颈椎病。腰椎间盘突出的治疗，需要药物对症处理，针灸等治疗相结合，才能好起来。意见建议：

1.建议服用活血止痛片、甲钴胺片、替扎尼定片这三种药物，到康复科做腰部针灸、推拿、牵引的治疗；

2.不睡过软的床，不在床上看书、看电视、耍手机电脑等，适当的腰部活动锻炼，劳逸结合，不要直接吹风扇、空调等，会慢慢好起来的。