你好,根据你提供的情况,你需要注意合理的饮食,还需要注意自己不能生气,你这种情况要多吃水果与蔬菜,还需要注意自己晚上不能熬夜,注意自己要每天适当的散散步,注意自己不能干重活,还需要注意自己不能久坐,不能坐太低的板凳。
你好,你这种情况建议你到正规的中医院进行针灸以及电疗,你这种情况考虑是骶髂韧带的损伤,你这种情况不能按摩,而且不能选择牵引治疗。
不建议你倒着走,你现在这种情况只能进行缓解治疗,不能完全治愈,祝你健康快乐每一天!
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