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怀孕了可以按摩颈椎吗

我有一个婶婶颈椎一直不太好，最近检查出怀孕了，可是婶婶颈椎疼的很厉害，想做按摩又怕对宝宝不利，婶婶很苦恼，所以想先问一下怀孕了可以按摩颈椎吗？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

如果单纯按摩颈椎是可以的。要注意枕头的软硬度。怀孕期间要保持心情舒畅、生活规律、合理饮食、适当活动、定期孕检、禁止性生活等，做好这些，有利于胎儿健康发育。
多吃蔬菜、水果、牛奶、等富含多种氨基酸、维生素、蛋白质和易消化的食品，劳逸结合。

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