硬不起来怎么一办硬的时间短咋办

病情分析：你好，阳痿也是性无能的一种，不过有些人是因为压力过大，导致引发的阳痿。你可以先适当放松一下心情，平时加强一下健身运动这些。

再配合饮食方面看看情况，如果还是不行的话，就去医院做全面的检查吧。意见建议：您好，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。

其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。