舌质发红可能是内热引起的，就是平时说的上火，多食用凉性食物，如甲鱼，乌龟，田螺，螃蟹，绿豆，红豆，苦瓜，银耳，海带，萝卜，冬瓜，香蕉，黄瓜。
降心火，光靠吃苦味食物还不行，还可以调整心情，凡事心平气和，不要焦躁，不要大喜大悲等。
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