请问专家，我腰酸膝盖冷，冬天怕

你好！症状像是肾阳虚症状；可能是你平时性生活或者手淫过多、素体较弱、平时工作或者体力劳动比较辛苦、精神紧张、其它原因引起。

建议药物：金贵肾气丸或者右归丸。肾虚的调理、补养主要还是靠自己在生活中注意，如多运动锻炼、合理饮食、忌烟酒等；目前有许多人用枸杞泡酒，具说补肾，管不管经难说。

建议你试试。平时注意保暖、冬天多穿点衣服。