日常补硒过量怎么办？

日常保健一般一天摄入量尽量不要超过250微克，所以徘徊在200微克就比较合适了，过量的硒解毒方法很简单，只需要服用大量的维生素E就可以。

所以日常补硒不要服用大剂量的硒制剂，那种一片顶几天的制剂是不可取的，每天保持恒定的健康量较重要。保健补硒可以考虑服用硒维康口嚼片，补硒制剂中也含有适量的维生素E，是不会出现过量中毒的情况的。

希望我提供的资料能够解答你的疑惑。