便秘拉出来黑色大便该怎么办

便秘拉出来黑色的大便可能是胃火旺引起的。应该多喝下火的凉茶，比如蒲公英茶。平时少吃油腻的食物，不要熬夜，避免长时间的看手机和电脑，适当的锻炼身体，增强抵抗力。

便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水。