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胃口差，身体感觉不好饮食不规律

一直以来胃口都不是很好，心情好时吃的不少，心情差什么都不想吃，饮食不规律经常一天就吃一顿或两顿，就想吃点小米粥，水果什么的，不吃什么零食，吃饭看到肉就懒得吃，有时吃了就想吐，肚子饿但又吃不下多少不知道吃什么好。因为上班晚上11点才能睡，早上5.半就要起来，现在身体体重下降，朋友看到都是脸色不好。曾经的治疗情况和效果：没去看过，只是尽量自己规律点吃饭，但胃口不好又吃不下。

提问时间：2021-08-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致指导意见：建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

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