最近学车精神紧张造成失眠

关于最近学车精神紧张造成失眠问题如下：心理分析：您好，根据您的描述，您的躯体不适感受，很可能是因为心理因素导致，建议您可以进行心理治疗。

心理指导：建议您平时规律自己的生活作息，进行适度的运动，睡前坚持用热水泡脚半小时左右，不要进行情绪激动的活动。平时减少饮酒、咖啡、茶等兴奋性饮料。

饮食注意营养要均衡。