你好！中医上所说的气血两虚证是气虚和血虚的总称。主要表现为气短，乏力，头晕，食欲不振，睡眠质量差等。指导意见建议可以在医生的指导下口服中成药归脾丸来治疗，效果不错，可以试用。
平时应注意生活规律，忌烟酒，勿熬夜。祝您健康。
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