减肥最好的办法就是控制饮食和加强体育锻炼，锻炼要每天坚持吃，饮食以清单为宜。减肥茶不要相信，大多是骗人的，有一部分有作用效果也不明显。
可以试试中医的按摩加针灸的减肥方式，多吃新鲜的水果和蔬菜，促进代谢为宜。
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