根据你的描述口腔溃疡,舌苔白,牙龈疼,此类情况怀疑是上火引起的，但是症状可能不是单一疾病。建议消除紧张，口腔溃疡建议适当补充维生素C，溃疡面可局部涂布云南白药或庆大霉素液治疗。
牙龈痛需要检查有无菌斑结石刺激，是否是智齿阻生引起的。建议先确诊病因。
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