头晕，身体乏力，总想喝水。

健康指导：你好，根据你说的情况来看，可能是内火比较大、气血不足体虚、血糖问题等导致的，最好先去医院检查一下，暂时平时饮食上日常生活方式多注意点，不宜多吃生冷、高脂肪高糖、油炸辛辣刺激性的食物，也不宜饮酒，适量多喝水以促进代谢，多休息尽量不要熬夜，适量多吃点水果蔬菜或者果蔬泥，多活动一下以促进代谢，多吃粗粮，都是有帮助的