头发长达50厘米会影响睡眠吗？我最近总是

问题分析：您好，头发的长短与睡眠的关系不大，引起这种情况的原因很多，有睡前过度的兴奋，焦虑，紧张，还有不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，还有环境的改变等等。

意见建议：总之您的情况不算失眠，只是一种不良的睡眠习惯，晚上睡的不好，第二天睡不醒。这种情况通过自身调节，是可以慢慢改过来的。

晚上睡前关好门窗，避免噪音影响睡眠，睡前用热水泡脚，这样有助于睡眠，睡前不要喝茶或咖啡，可以喝杯牛奶。