问患者提问

肌肉比脂肪是不是要重

我已经坚持健身5个月了，身上的肌肉明显起来了，但是体重却增加了。我本来健身就是为了减肥的。想问一下肌肉比脂肪是不是要重？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

健身的目的不能是为了减肥，对于人体脂肪及肌肉都重要。健身的目的是把身体练结实，强壮，有时不一定体重下降，可能反而会增加，通过锻炼身上肌肉便结实，出汗体内脂肪燃烧掉一部分。

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