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慢跑和快走哪个减肥效果好

慢跑和快走哪个减肥效果好？慢跑和快走哪个减肥效果好

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！为减肥的目标，这两种方法都能达到减肥的目的，慢跑有可能对关节损伤大一些，建议选择快走运动。

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