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脱发很严重，一天到晚都在掉发用手一拉头发就掉很多

脱发很严重，一天到晚都在掉发用手一拉头发就掉很多是不是因为烫发的缘故导致的还是因为头发缺少营养，那要怎么样才能防止脱发呢如果把头发减短了是不是就会好一点

提问时间：2020-04-02

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
不要染发和烫发等

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