满了十三周岁还会夜惊怎么办？

你好，安排生活要有规律，避免白天过度劳累、过于兴奋。睡前不讲紧张兴奋的故事、不看惊险恐怖的影片，不用威胁的方式哄儿童入睡。

睡前让儿童充分放松，在轻松愉快的心情下安然入睡。必要时也可少用些苯二氮卓类药物。建议，白天适度增加孩子的运动量，不仅可以增强体质，还能促进脑神经递质的平衡。

而且孩子白天的活动多了、累了，晚上也容易睡得深，提高睡眠质量。