女人贫血吃什么补血最快

动物血，即红肉，含铁是非常丰富的，吃这些应该是补铁比较快的。植物里，木耳、黑芝麻这一类有色的干果里铁的含量也是比较高的。

除了饮食之外，还要找到原因，因为很多人月经量增加是有原因的，有些是功能性子宫出血，有的是子宫肌瘤，有的是血管性血友病，这些人群月经量偏高，如果不把月经量控制下来，单纯依靠食物很难达到治疗贫血的目的。