脱发的发生大多与肾气不足有关，首先建议饮食上尽量多吃豆制品，坚果类食物，如黑豆，花生，核桃，腰果等，能够有效增加毛发生长。
配合多按摩头皮，促进头皮血运，增加发根营养。必要时可以口服生发丸，能够抑制脱发，增加毛发生长。
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