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腰脱怎样锻炼

我是腰脱患者,但我平时又爱锻炼应怎样锻练,注意什么?

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好腰间盘突出的原因是长期体位不正或弯腰下工作，或经常腰部持续负重，可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤致使要间盘退变卡压神经根压迫坐骨神经引起坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群所以常见症状是腰痛和腿痛腿麻等指导意见您的问题最好是先治疗一下治疗好了在锻炼而且锻炼时也要适当不能太暴力的

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