你好，我的腰铺床单时，扭了一下，一直疼，现在尾巴骨

问题分析：铺床单时，腰扭了一下引起疼痛，随体位改变向后坐下或者坐下向后仰的时候疼加剧，休息后可以缓解，这是急性腰扭伤。

意见建议：急性腰扭伤后，首要注意休息，尽量减少腰部活动，起到制动作用；可以用点活血化瘀的药物，改善局部症状；选择针灸、理疗等手段疏经通络，防止转变成慢性腰肌劳损。