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哭的时候眼泪里面会排除了毒素吗

最近压力很大，总想找个人来说说心理话，便是却又找不到一个人来说，总想哭一下，但是男子汉又不敢哭，人家说男儿有泪不轻弹。听人家说哭的时候眼泪能排除毒素，我想把我现在的所有的压力都哭出来。想得到怎样的帮助：请问哭的时候眼泪里面会排除毒素吗？

提问时间：2022-02-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，眼泪对身体的最大益处，在于眼泪有助于排出人体的某些毒素。眼泪中还含有能改变人体情绪的蛋白质，即苯邻二酚和胺作用的盐类，只能通过流出眼泪，才能排出这种有害的化学物质。
可以舒缓压力，平时维持内分泌平衡，保持良好的心态、适当运动、饮食合理，保持健康

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