产妇奶水不够了怎么办？

多吃可以催乳的食品,如：猪蹄汤,公鸡汤(或母鸡汤),鲫鱼汤等,如果孩子没有湿疹或过敏反映,并且你自己也可以吃海鲜的话,吃点蛏子汤,鲍鱼汤等都很不错.总之以汤水为主,但是象香菜啊葱蒜类的花椒大料类的就不要接触了,以免回奶.二：为什么要用挤奶器呢?孩子自己不吸吗?最好不要用那个东西,没有什么好处的,他的原理和作用根本就不能与婴儿吸奶相提并论.一定要让孩子自己吃奶,那样回刺激分泌乳汁.三：不知道你的乳房是否有硬快,如果有可以考虑请个催乳师,帮助你疏通一下乳腺或许也会有帮助的。