上腹不很不舒服，感觉很沥心，有一种很难受

你这个情况是胃炎，一定要注意饮食，并进行有效的干预，要想摆脱胃病，不反复发作，根本是要修复和保护胃粘膜，建议你吃活谓素，因为它里面是几丁聚糖和卡拉胶，非常天然的来自深海的膳食纤维素，能够在胃里铺开形成粘液，保护和修复胃粘膜，只有这样胃病才能治愈，标本兼治，平时注意规律科学的饮食习惯，尽量避免吃生冷的、坚硬的、刺激的食物，医养结合，更快摆脱胃病。