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要椎间盘突出是应该多运动还是多休息？

要椎间盘突出是应该多运动还是多休息？最近几天发现要椎间盘突出，也在接受治疗，比如说针灸，牵引等，还有没有什么运动可以加速治疗效果，这几天是要多休息还是多运动呢？睡觉的时候木板上面垫的一层薄棉毯要不要撤掉，要注意什么睡姿和

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：常见病腰椎间盘突出症。预防工作应从学校、家庭、工作和职业前训练开始，使每一个工作人员了解正常的脊柱生理，正确的劳动姿势，意见建议：注意劳动保护。
多休息。物理治疗包括电疗、推拿疗法、中药汽化、热疗等方法。

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