你好，你这个情况多还是本身腰椎就不好，一个姿势抱孩子时间长了，导致的腰部酸痛不适,建议你可以试试中医针灸方法来治疗，配合着患处拔火罐来治疗，这样你这些症状就能好转了。
平时可以配合着多做做燕飞动作来锻炼腰背肌肉
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