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睡眠不好，心悸容易心慌，阿胶能吃两个星期吗

我睡眠不好，有时心悸，容易心慌。看中医开了中药。问阿胶每天十克，能吃两个星期吗睡眠不好

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以服用营养神经的药物和中药治疗。很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺。

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