你好，女性长胡须应该是雄性激素较为旺盛引起的症状，可以去医院做个激素水平六项检查，观察生理周期的情况，平时多喝水，少吃辛辣生冷有刺激性的食物，多吃些补气补血的食物，特别注意保暖和饮食;多吃些增进雌性激素的食物。
如豆类制品和甲鱼龟呀等。祝健康！
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