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怀孕可以健身吗？

提问时间：2020-09-01

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕之后可以适当健身，健身的方式主要以散步为主，要避免剧烈运动以及腹部的运动。女性在妊娠期间，要多注意休息，在饭后可适当走动，促进消化，要定期进行孕检，避免长期久坐，饮食营养要搭配均衡。

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