减肥成功身体变差了怎么办

节食减肥使得身体得不到充足的能量和营养，容易造成暴饮暴食，皮肤变得暗沉发黄，出油长痘之类的，而且长期的节食减肥，会导致胃病、闭经等严重的生理问题，所以运动还是做瑜伽之类的，可以少吃碳水化合物食品，多吃含高蛋白质又低脂肪的食品。

所以在减肥期间，一定要调整好自己的饮食结构，并配以合理的锻炼，可以达到减肥的目的。