脖子总不舒服，往右侧歪或转动会很痛

指导意见：考虑你这可能是颈椎病，颈椎病一般表现为，颈部不适，活动有响声，头晕头痛，向肩部及上肢放射。也不排除是颈部肌肉劳损导致的。

建议你平时注意休息，避免长时间的低头，晚上睡觉的时候，要头枕低枕，用热水袋热敷颈部，口服活血止痛药，颈舒颗粒，颈复康颗粒。

最好到医院做一个颈椎的核磁检查一下。