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失眠能吃谷维素片吗

长期睡眠不好，失眠能吃谷维素片么？女，17

提问时间：2020-05-10

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王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

首先自我调节，每天有规律的生活作息时间，即使星期天也要有规律，保持心情舒畅，适当户外活动缓解压力，还可以通过食物来调节大脑的功能。

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